Recetas ligeras y refrescantes para una cena saludable
Receta ligera, con solo dos ingredientes básicos, para cenar sano y rápido
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10 recetas para cenar y fáciles
Las recetas más fáciles para la cena
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Recetas ligeras con pollo para la semana | Cocina Vital
Aprende a preparar estas recetas ligeras con pollo y diversifica de una manera deliciosa tu recetario. ¡Hora de renovarse!
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10 recetas ligeras para recuperarse de los excesos de Navidad
La Navidad nos lleva casi irremediablemente a comer de más, pero los días posteriores estamos tan cansados de tanta comida que apetecen platos ligeros y ricos que se preparen sin esfuerzo
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7 recetas ligeras para comer bien toda la semana - Cocina Fácil
Cocinar con pocos ingredientes, cenas o comidas ligeras todos los días de la semana es bastante sencillo si te paras a pensarlo. Salteados, asados, plancha... coge un poco de verdura, un poco de proteína y casi casi ya lo tienes
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Recetas deliciosas y saludables para comer o cenar
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7 recetas ligeras con pocos ingredientes (para comer bien cada día de la semana)
Después de las fiestas, es hora de equilibrar tu alimentación. Estas 7 recetas ligeras y fáciles te ayudarán a compensar los excesos de las navidades
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7 recetas ligeras y saludables para empezar el año con buen sabor pero pocas calorías
Las navidades son unas fiestas para disfrutarlas. ¡Y qué rico está todo! Pero la "resaca" se nota, y cuando empieza el año merece la pena retomar una dieta más sana. Eso sí, con todo el sabor
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25 recetas con berenjenas para cenar (saludables y ricas) - Cocina Fácil
¡Cuántas cenas ricas puedes preparar con las berenjenas! Esta deliciosa hortaliza da mucho juego. Mira nuestras 25 propuestas, supersaludables, fáciles y sabrosas.
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Vídeo Receta: Vichyssoise, una receta ligera para los almuerzos de verano
Todos los pasos e ingredientes para hacer una forma sencilla y un poco más ligera esta receta tradicional francesa que servirá para refrescar cualquier almuerzo.
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Tagliatelle de pepinos
Esta receta es para veganos y para quienes disfrutamos alimentos frescos y ligeros, exaltando el gusto de los ingredientes naturales
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Ceviche de queso panela, aguacate y tomate ¡Lista en 20 minutos!
¿Ya sabes qué cenar? Te dejo este CEVICHE DE QUESO PANELA, una opción saludable, sencilla y deliciosa. LINK: https://bit.ly/3GX6N66
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Espárragos blancos rellenos, cena en 15 mins
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Pasta Navideña saludable - Recetas para Navidad
Una ensalada sana que puedes comer sin calentar con un toque dulce. Se puede servir como entrada o como plato fuerte. Ideal para las fiestas Navideñas y de Fin de año. El yogur natural y el endulzar con miel, la convierte en una ensalada más ligera que la clásica con crema y azúcar. Para una Navidad sin culpas.
#recetassaludables #recetasparanavidad #redetasdepasta #recetasfáciles
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RECETAS DE VERANO: Refrescantes, rápidas y fáciles de hacer
¿Todavía no sabes qué platos preparar este verano? Si necesitas ideas para hacerlos, en este vídeo te sugerimos varias recetas que harán que las altas temperaturas sean más llevaderas
(00:20) Gazpacho
(00:32) Ensalada thai vegana
(00:49) Dip de verduras con salsa de yogur
(01:05) Poke de salmón
(01:22) Espaguetis de calabacín al pesto
(01:36) Polos de frutas (aguacate y melón)
(01:46) Pizza de sandía
(01:57) Espárragos verdes con almendras
(02:07) PREGUNTA EXTRAVer video "RECETAS DE VERANO: Refrescantes, rápidas y fáciles de hacer"
LICUADO VERDE QUEMAGRASA para bajar 5 kilos
este jugo natural te ayudarà a perder 5 kilos en una semana!! totalmente natural y lleno de vitaminas!!
Ver video "LICUADO VERDE QUEMAGRASA para bajar 5 kilos"
¿Qué cocinar hoy? 4 recetas de cremas saludables y deliciosas
Descubre 4 recetas de cremas saludables de verduras. A tu familia le va a encantar estas sencillas, sabrosas y económicas sopas crema de Verduras. https://bit.ly/3Xw6zgu
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Sándwich healthy para una cena de 10
Ver video "Sándwich healthy para una cena de 10"
Cómo hacer calabacines rellenos de carne
Muy buenas discapas y discapos hoy os traigo unos riquísimos calabacines rellenos de carne.
Si buscas recetas fáciles, de aprovechamiento, baratas y ricas... este es tu canal.
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Si te gustan las recetas caseras, ricas y baratas, te invito a que te suscribas a mi canal. ES GRATIS!!!!
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INGREDIENTES PARA LOS CALABACINES RELLENOS:
2 calabacines
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolleta
1 zanahoria
1 kg de carne picada
Salsa de tomate
2 cucharadas de mantequilla
2 cucharadas de harina
Leche
Queso rallado
Aceite de oliva
Pimienta
Pizca de sal
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Cenas para Adelgazar: Recetas fáciles y rápidas para perder peso
A continuación te presentamos 6 cenas bajas en calorías. Recetas ligeras que esperamos que se ajusten a tu dieta y te ayudan a perder peso y adelgazar
(00:18) Puré de calabaza
(00:34) Merluza con arroz y verduras al horno
(00:50) Pizza casera con base de coliflor
(01:06) Ensalada completa
(01:20) Hamburguesas de garbanzos y zanahoria
(01:36) Tostada de pan integral con queso y aguacate acompañado de un wok de verduras con pollo
(02:54) PREGUNTA EXTRAVer video "Cenas para Adelgazar: Recetas fáciles y rápidas para perder peso"
ENSALADA DE TOMATE, VENTRESCA DE ATÚN AL ACEITE DE ROMERO
Receta de ensalada de tomate y ventresca de atún al aceite de romero, paso a paso.
Ver video "ENSALADA DE TOMATE, VENTRESCA DE ATÚN AL ACEITE DE ROMERO"
4 recetas para menú navideño por 1,200 pesos
Armamos tu menú navideño por 1,200 pesos con 4 recetas especiales. Desde una botana de queso, hasta un pavo y un tronco navideño.
RECETAS COMPLETAS AQUÍ: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-de/4-recetas-para-menu-navideno-por-1200-pesos/2024/12/
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Jarabe de cebolla para la tos y las flemas de los niños
Con estas recetas no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer.
Te enseñare cómo hacer de forma casera un jarabe de cebolla, un remedio muy eficaz contra los catarros, la tos y las flemas de los niños. De hecho, es un 'antibiótico natural', que se usa sobre todo para mejorar las vías respiratorias.
Además es muy fácil de hacer... ¡y eficaz!
La cebolla es un alimento con multitud de beneficios, y entre ellos, cómo no, está el de su gran poder anti bacteriano. Actúa como broncodilatados. Por eso es ideal para niños con asma y/o bronquitis.
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8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Avena
Si padeces alguna alergia o intolerancia a la lactosa o sigues una dieta vegana o vegetariana, esta bebida es ideal como sustitutiva a las bebidas de origen animal
Ver video "8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Avena"
Filetes de pollo empanados
Filetes de pollo empanados.
Receta fácil, elaborada como me enseñó mi madre y con el secreto de la leche para que salgan más jugosos y ricos.Es un plato que a los niños les encanta y para todo tipo de público.Ver video "Filetes de pollo empanados"
SOPA DE PESCADO CASERA
Esta es una receta muy buena para principiantes, se trata de una sopa de pescado bien concentrada, se prepara en tan sòlo 15 minutos y es muy económica
Ver video "SOPA DE PESCADO CASERA"
5 recetas de cenas ligeras, económicas y fáciles de preparar
¿No sabes qué cenar esta noche? Checa estas recetas de cenas ligeras y económicas para adelgazar y cuidar tu salud.
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Hierve un plátano con canela y me lo agradecerás más potente que las pastillas. - YouTube
Con estas recetas de batidos saludables no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer.
Evita el insomnio
Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues conciliar el sueño, ¡buenas noticias! El té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sueño.
Regula niveles de azúcar
ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. ¿La razón? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje de azúcar en la sangre y acelera la digestión.
Antiestrés
Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.
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CREMA de BRÓCOLI Una crema LIGERA y RÁPIDA perfecta para comer más VERDURA- Cocinatis
Prepara una crema suave de verdura con patata y brócoli. Una receta muy sencilla y ligera, perfecta para cenar.
https://www.cocinatis.com/receta/crema-de-brocoliVer video "CREMA de BRÓCOLI Una crema LIGERA y RÁPIDA perfecta para comer más VERDURA- Cocinatis"
Arma tu menú semanal con recetas de cenas ligeras saludables
¿No sabes qué cenar esta noche? ✨ Checa estas recetas de CENAS LIGERAS y económicas para tu menú de la semana y consentir a tu familia. https://bit.ly/3GBI2OW
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Tortitas de berenjena colombianas
Con una berenjena, unos huevos y harina puedes preparar estas deliciosas tortitas de berenjena. Es una receta ideal para cenar ya que es fácil y muy ligera.
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Deliciosas y nutritivas recetas con chayote para hacer rápido en casa
Si quieres preparar recetas ligeras para la comida de la semana, ¡checa estas delicias de recetas con chayote! No llevan carne roja pero son deliciosas y llenadoras.
LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-de/ligeras-para-comida-semana/2019/09/
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Vídeo Receta: Alubias rojas ligeras
Receta paso a paso para cocinar Alubias rojas ligeras, de las recetas de cocina mediterránea de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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¿Qué cocinar hoy? 5 deliciosas y diferentes recetas con huevos
Descubre estas recetas con huevos que son muy simples, deliciosas y nutritivas para desayunar, comer o cenar con toda la familia.
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4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales
Checa estas cenas saludables hechas en pocos minutos ¡Recetas fáciles y nutritivas de cenas con nopales para cuidar tu salud y la dieta!
LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-de/recetas-de-cenas-ligeras-con-nopales/2023/02/Ver video "4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales"
3 recetas saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan | Cocina Vital
Existen formas fáciles, ligeras y saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan. Checa estas recetas sustitutas y rápidas que a todos les encantarán.
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5 recetas ligeras y buenísimas que se hacen en 15 minutos
Explora las recetas perfectas para quienes buscan opciones ligeras y deliciosas, se preparan en tan solo 15 minutos. Descubre platos llenos de ingredientes frescos.
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Los empresarios que fueron a cenar con el presidente
El presidente López Obrador #AMLO invitó a empresarios a cenar, para convencerlos de comprar cachitos para la rifa del Avión Presidencial.
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5 fáciles y deliciosas recetas con pechuga de pollo en trozos
Si no sabes qué almorzar, comer o cenar, conoce estas recetas con pechuga de pollo en trozos para tus comidas. ¡Toda tu familia quedará encantada!
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Rollitos de calabacín rellenos de pollo
El calabacín es la elección ideal para recetas refrescantes y ligeras. Entre ellas, los rollitos de calabacín y pollo. Una delicia fácil de preparar que combina sabores y texturas para disfrutar al máximo cada bocado. ¡Descúbrelos!
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Berenjenas a la crema
Prepara unas deliciosas berenjenas a la crema típicas de Múrcia. Es una receta muy fácil que puedes preparar para comer o para cenar.
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Vídeo Receta: Ensalada ligera
Receta paso a paso para cocinar Ensalada ligera, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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Banderillas de salchicha versión a la mexicana, ¡4 ingredientes!
Banderillas de salchichas rellenas de queso con masa de tortilla, perfectas para botanear, comer o cenar, checa nuestra receta fácil.
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/botanas/banderillas-de-salchicha-version-a-la-mexicana-4-ingredientes/2022/02/Ver video "Banderillas de salchicha versión a la mexicana, ¡4 ingredientes!"
Scarpaccia, tarta de calabacín de la abuela toscana - Cocina Fácil
¿Tienes calabacín? Prepara una deliciosa tarta italiana que parece pizza ¡pero es mucho más ligera! Ideal para cenar, llevar en el tupper o degustar en el aperitivo
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Sincronizadas ligeras de jamón con queso
No te pierdas estas deliciosas sincronizadas ligeras para el desayuno.
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Revuelto de bacalao
Esta receta de revuelto de bacalao es una opción estupenda para cenar, y más aún para que nuestros hijos la disfruten. ¿Quieres que todos te feliciten por preparar este delicioso plato? ¡No te pierdas de nuestra receta!
Ver video "Revuelto de bacalao"
Hongos con Salsa Ponzu
La maravilla de esta receta es su versatilidad para disfrutarla como acompañamiento de una proteína, o para esos días sin carne, para una comida o cena ligera. Receta fácil de elaborar.
Para muchas más recetas entren a https://www.lossaboresdemexico.com
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Ceviche de lentejas en solo 3 pasos, ¡rico, llenador y económico!
Prepara este ceviche de lentejas para comer o cenar, listo en solo un par de minutos, checa nuestra receta especial de temporada.
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/comida-rapida/ceviche-de-lentejas-en-solo-3-pasos-rico-llenador-y-economico/2022/03/Ver video "Ceviche de lentejas en solo 3 pasos, ¡rico, llenador y económico!"
8 recetas de crepes saladas que te solucionan la cena - Cocina Fácil
Aunque te encante el dulce no podrás resistirte a estas recetas de crepes saladas ideales para una cena rápida, sabrosa y ligera
Ver video "8 recetas de crepes saladas que te solucionan la cena - Cocina Fácil"
Amaretti, galletas italianas de intenso sabor a almendra
Receta Merienda
¿En busca de galletas ligeras para acompañar tu café o tu té? Viaja a Italia con nosotros para disfrutar de sus famosos Amaretti. Unas pastas ligeras, crujientes por fuera y muy blanditas y aireadas por dentro. Lo mejor, sorprendentemente ¡sólo necesitas 4 ingredientes para hacerlas!. Una forma estupenda de aprovechar y dar salida a las claras de huevo que a veces nos sobran de otras recetas. Ya verás, su ligero toque amargo equilibrado a la perfección con el dulzor hace que nunca te canses de estas galletas.
Ingredientes:
- 4 claras de huevo
- 300 gr de azúcar glas
- 2 cucharadas de extracto de almendra amarga
- 350 gr de almendra en polvo (harina de almendras)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/amaretti-galletas-italianas-de-intenso-sabor-a-almendra-fid-1577699Ver video "Amaretti, galletas italianas de intenso sabor a almendra"
Aguas frescas
Para esta temporada calor te comparto tres recetas de aguas frescas, saludables y muy sabrosas
1.- Agua de zanahoria, pepino y limón
http://cocinaycomparte.com/recetas/agua-de-zanahoria-pepino-y-limon
https://www.youtube.com/watch?v=70BOaDEHQ_w
2.- Agua de mango ligera
http://cocinaycomparte.com/recetas/agua-de-mango-ligera
https://www.youtube.com/watch?v=yaNLQaxdWkA
3.- Horchata de sandía y kiwi
http://cocinaycomparte.com/recetas/horchata-de-sandia-y-kiwi
https://www.youtube.com/watch?v=GuBxeFUthXUVer video "Aguas frescas"
Guisantes con jamón - Cocina Fácil
¿No sabes qué hacer para cenar? ¿O de primer plato? Esta receta de guisantes guisados es el plato que necesitas. ¡Son muy fáciles de preparar!
Ver video "Guisantes con jamón - Cocina Fácil"
Espirales de hojaldre con salmón
Receta Entrante
Petitchef te trae ideas para ese momento de picoteo y hambre antes de comer o cenar, como snack o aperitivo para tus invitados!
Ingredientes:
- 1 rulo de hojaldre
- crema agria o queso crema
- albahaca fresca
- salmón ahumado en láminas
- sal
- pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/espirales-de-hojaldre-con-salmon-fid-1563846Ver video "Espirales de hojaldre con salmón"
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Ensalada fresca de fideos de verduras ¡En 10 minutos!
Ensalada de fideos de verduras frescas. Esta receta es ideal y ligera para comenzar el día lleno de energía, no te llevará más de 10 minutos prepararla.
RECETA COMPLETA AQUÍ: https://www.cocinavital.mx/recetas/ensalada-de-fideos-de-verduras-frescas/Ver video "Ensalada fresca de fideos de verduras ¡En 10 minutos!"
Lasaña veraniega de salmón ahumado
Descubre esta variante fría de la lasaña, ligera, refrescante e ideal para el verano. Esta receta es perfecta para cualquier ocasión, ¡sin horno!
Ver video "Lasaña veraniega de salmón ahumado"
Nopales rellenos de alambre en solo 5 pasos (receta fácil)
Tan ricos como saludables, prueba esta receta de nopales rellenos de alambre de carne y verduras, perfectas para comer o cenar.
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/carnes-y-aves/nopales-rellenos-de-alambre-en-solo-5-pasos-receta-facil/2022/01/
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Rollitos de Hojaldre con Jamón y Queso en Refractario
Prepara estos deliciosos rollitos de jamón con queso perfectos para desayunar, cenar o botanear. Crujientes y llenos de sabor, no los podrás resistir. Sigue nuestra receta aquí: http://bit.ly/2Nn9oLh
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Cómo añadir proteína a tus cremas de verduras
Las cremas de verduras son una receta muy práctica para hacerse cenas saludables y ligeras, pero podemos y es recomendable enriquecerlas con proteínas. Aquí te contamos cómo hacerlo sin recurrir a ingredientes de origen vegetal.
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Cómo hacer una salsa de chalotas para pescado blanco
¿Usted busca una salsa de acompañamiento sencilla, para cocinar un pescado blanco? Perrine le explica cómo realizar con éxito una salsa ligera a base de chalotas y de queso fresco, cual va a sazonar sus pescados. Para encontrar más recetas: www.gourmandeetcitadine.com
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Sopa de flor de calabaza con nopales - Cocina Fácil
Prepara esta deliciosa y saludable sopa para la hora de la comida. Es ligera y sumamente económica. Te pasamos la receta.
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Crema de calabaza y cebolla
Receta Entrante
Una receta deliciosa para aprovechar la calabaza que te sobra. Una velouté (crema) deliciosa y cremosa para calentarte los días de frío. Perfecto como entrante o como una cena ligera.
Ingredientes:
- 800 gr de calabaza
- 1 cda colmada de mantequilla
- 1 cebolla
- 200 ml de nata
- sal
- pimienta
- nuez moscada
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/veloute-de-calabaza-cremosa-fid-1566643Ver video "Crema de calabaza y cebolla"
Curso online Escuela CuerpoMente 'Cómo organizar un menú semanal saludable'
Si sueles improvisar en la cocina y nunca sabes qué cenar o qué hacer para comer, este es tu curso. Aprende todas las claves para organizar un menú semanal saludable y equilibrado, con alimentos variados y deliciosas recetas, fáciles de hacer y muy nutritivas. Verás cómo ganas en salud y cómo ahorras en tiempo y dinero.
Ver video "Curso online Escuela CuerpoMente 'Cómo organizar un menú semanal saludable'"
Sorbete de sandía y jengibre sin azúcar
Con las altas temperaturas el cuerpo nos pide recetas refrescantes y ligeras. Vamos a aprovechar una de las frutas estrella del verano para hacer un delicioso sorbete helado. Le daremos un toque diferente de sabor con limón y con jengibre, que ayuda a la digestión y es uno de los mejores antiinflamatorios naturales que podemos consumir.
Ver video "Sorbete de sandía y jengibre sin azúcar"
Bagel de salmón, pepino y queso
Receta Plato
Para un bagel fresco, rápido y fácil de hacer en la hora de comer o incluso para una cena ligera. Salmón + pepino + queso crema :) Nada de cocinar ;)
Ingredientes:
- 1 pan de bagel
- 1 cda queso crema
- 1/2 pepino
- 1 loncha de salmón ahumado
- eneldo
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/bagel-de-salmon-pepino-y-queso-fid-1568947Ver video "Bagel de salmón, pepino y queso"
Receta de salpicón de pollo con verduras, fácil y delicioso
El salpicón de pollo con verduras es un plato fresco, saludable y muy sabroso. Esta receta es ideal para los días calurosos o como una opción ligera para comer en casa.
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/carnes-y-aves/salpicon-de-pollo/2017/08/
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Bagel de salmón, pepino y queso
Receta Plato
Para un bagel fresco, rápido y fácil de hacer en la hora de comer o incluso para una cena ligera. Salmón + pepino + queso crema :) Nada de cocinar ;)
Ingredientes:
- 1 pan de bagel
- 1 cda queso crema
- 1/2 pepino
- 1 loncha de salmón ahumado
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Pescado al vapor con jengibre - Steamed Fish with Ginger
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Ligera y deliciosa receta de pescado para toda ocasión.Ver video "Pescado al vapor con jengibre - Steamed Fish with Ginger"
Baguettes de Bistec con Salsa de Carne
Rápida y fácil y en extremo sabrosa, ¿Qué más se puede pedir de una receta? Estas Baguettes de Bistec con Salsa de Carne casera son de mis platillos mi favoritos, y de mi familia, para comer o cenar los domingos frente a la tele.
Pueden encontrar nuestra receta en https://lossaboresdemexico.com/receta-baguette-de-bistec-con-salsa-de-carne-casera/Ver video "Baguettes de Bistec con Salsa de Carne"
Agua de mango ligera
Receta de agua de mango ligera fácil y nutritiva.
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Tarta de Mango y Lima - Disfrutando de la Dieta
Tarta de mango y lima súper ligera
Guárdatela que la necesitarás para más de una vez
Fresquita y ligera , necesitarás:
queso fresco batido 650 g
queso de untar light 150 g
leche (un chorrito) y un poquito más para disolver la gelatina
Lima
gelatina 10 hojas + 4 para la cobertura
mango
Edulcorante
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